La vitamine protège nos cellules et nos tissus, c’est un actif très complet pour la peau, notamment pour les peaux sèches et matures. Parfait antioxydant, elle lutte contre les signes de l’âge, apporte de la souplesse à la peau et restaure la barrière cutanée. Quel est son...
(Grand, moyen ou lancéolé) Il existe des plantes peu utilisées alors qu’elles s’y trouvent en abondance. Le plantain est présent dans les jardins, abord des champs, dans les prairies, un peu partout dans le monde. Piétiné et considéré comme une mauvaise herbe dont il faut se...
Le romarin est une plante originaire du bassin méditerranéen de la famille des Lamiacées, plante vivace et traditionnelle de tous les jardins potagers. L’avantage est qu’il ne demande pas de soins et reste disponible toute l’année. Il n’est donc pas utile d’en faire de grosses...
Les huiles essentielles vous intriguent ? Voici un guide complet pour les utiliser correctement et en tirer le maximum de bénéfices thérapeutiques. Les huiles essentielles font beaucoup parler d'elles ces derniers temps et la tendance au bien-être n'a montré aucun signe de ralentissement depuis l'apparition de...
Mais que se cache-t-il derrière le tabac ? Echanger une cigarette est un moment de partage, de convivialité. Fumer pose, met en état de méditation, en situation de penser...
Pourquoi du Zinc ? L’oligothérapie, est l’utilisation thérapeutique des oligo-éléments, oligo venant du grec « petit » ou « peu abondant ». La mise en lumière de son importance a été dans les années 1930 par Ménétrier. Il ne s’agit pas d’une source d’énergie directe mais le rôle des ces éléments...
Choisir son huile essentielle c’est comme un bon vin, les effets sur corps ne seront pas les mêmes avec un grand cru et un petit vin 😉 Je m’explique, pour bien comprendre la différence entre une huile bas de gamme et une huile haut de gamme...
L’alimentation pour combattre le covid 19 mais pas que !! De nouvelles habitudes à prendre par les temps qui courent… La vitamine D est une puissante vitamine qui augmente la vitalité dans tout l’organisme et renforce notre immunité. L’organisme ne peut la stocker il est donc nécessaire...
La forme physique du système immunitaire fait partie intégrante de notre santé. Votre niveau d’immunité dépend de la qualité et la quantité de substances nutritives présentes dans notre alimentation ainsi que la quantité de polluants dans notre corps. Et oh surprise il n’y a pas...
RECETTE DU GEL DÉSINFECTANT POUR LES MAINS Pour un flacon spray de 30 ml : 25 ml de gel d’aloe vera (= 2 grosses cuillères à soupe) 5 ml d’alcool à 70° (= une cuillère à café), réduire la dose de moitié si le gel d'Aloé Vera contient...
Vous vous sentez souvent fatigué ? Vous n’en pouvez plus de manquer d’énergie ? Vous n’en pouvez plus de souffrir physiquement et moralement ? Le réveil sonne et vous n’avez qu’une envie de replonger dans le sommeil ? Vous avez le droit et le pouvoir de dire STOP !! Avant tout il est...
Nos parents nous ont transmis chacun la moitié de leurs gènes mais notre environnement a une influence l’ensemble de nos chromosomes et gênes (génome) par des modifications dites épigénétiques. La génétique nous donne des forces et des faiblesses, mais vous avez le pouvoir de les modifier....
Bonne nouvelle, de nombreux facteurs environnementaux sont souvent totalement sous notre contrôle et vous avez le pouvoir de vous attaquer à la cause et de vous en éloigner. Identifier le stress ? Le stress est une réponse de l’organisme à tous stimuli qui réagira pour maintenir l’équilibre intérieur....
Au risque de m’attirer les foudres dans cet article il me semble important de remettre les choses au point et ce n’est pas par la culpabilité que l’on va aider les gens à s’arrêter de fumer, alors soyons un peu plus honnête et regardons les...
Au cours de mes consultations j’ai constaté que beaucoup ne connaissaient pas l’andropause et au-delà de sa signification ne connaissaient pas l’existence de ce cycle chez la gente masculine. Mais qu’est-ce que c’est ? Ménopause pour les unes, andropause pour les autres ! L’andropause est un ensemble de symptômes physiologiques...
Qu’est-ce qu’une nanoparticule ? Une nanoparticule est une particule ultra fine puisqu’il s’agit d’une molécule dont la taille varie entre 1 à 100 nanomètre ((1 nm = 0,000000001 m) Les nanoparticules ont donc le pouvoir de traverser les parois stomacales – où elles devraient normalement s’arrêter -, pour disséminer des...
De nouvelle étude révèle que le cerveau dispose d’une fonction « nettoyage » !! Cette fonction repose sur le système glymphatique et permet de débarrasser le cerveau de ses toxines. Comment ça marche ? Le cerveau consomme environ 20% de l’énergie de l’organisme pour accomplir de multiples fonctions au sein de celui-ci. De ce fait...
La ménopause est un phénomène naturel qui survient chez les femmes dans les alentours de 50 ans et qui s’accompagnent souvent de désagrément que l’on peut amoindrir par une prévention efficace et naturelle. Ce sujet reste encore tabou, on parlera parfois de certains symptômes tout en...
Le microbiote se met en place dès la naissance et continue d'évoluer en fonction de l'alimentation de l'hôte, homme est une symbiose intime qui associe quelque 50 000 milliards de cellules et au moins autant de bactéries. À côté de champignons, de virus...
Les nouveaux vaccins ont versés beaucoup d'encre et généré beaucoup d'angoisse chez les parents sans vous apporter de réelle solution pour y pallier. Mais il y a toujours une solution à tout 😁 La préparation du corps à recevoir un vaccin peut se faire avant la...
Il existe une immense diversité de ces graines, cultivées et consommées dans le monde entier : haricots (noirs, rouges, blancs, azuki…), lentilles (brunes, vertes, vertes du Puy, corail…), pois (chiches, cassés), fèves, et toutes les variétés de soja. Plusieurs intérêt à les consommer : Une alternative...