Au cours de mes consultations j’ai constaté que beaucoup ne connaissaient pas l’andropause et au-delà de sa signification ne connaissaient pas l’existence de ce cycle chez la gente masculine. Mais qu’est-ce que c’est ? Ménopause pour les unes, andropause pour les autres ! L’andropause est un ensemble de symptômes physiologiques...
L'intérêt nutritionnel des oméga 3 consiste à rééquilibrer notre alimentation occidentale, caractérisée par une surabondance en oméga 6 et en acides gras saturés, un apport en oméga 3 contribue au bien-être du cœur et des artères et au bon fonctionnement du cerveau, sans oublier leur...
Une petite recette riche en fibre, en fer en zinc et antioxydant. A utiliser en plat principal en accompagnement d’une salade, en pique-nique ou à l'apéro :-) Les lentilles permettent de faire le plein de fibres que l'on consomme souvent en trop faibles quantités, et souvent...